{"id":823,"date":"2022-02-28T14:40:00","date_gmt":"2022-02-28T14:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studiosalvatores.it\/?p=823"},"modified":"2024-07-08T13:51:52","modified_gmt":"2024-07-08T13:51:52","slug":"osteoporosi-e-menopausa-l-importanza-della-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ginecologoaosta.it\/?p=823","title":{"rendered":"Osteoporosi e menopausa: l\u2019importanza della prevenzione"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"823\" class=\"elementor elementor-823\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a6349c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a6349c9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-23c96872\" data-id=\"23c96872\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b8c3d60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b8c3d60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor 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--><\/p>\n<p>Ma si pu\u00f2<strong>&nbsp;prevenire l\u2019osteoporosi<\/strong>?<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h5>La patologia delle \u201cossa porose\u201d: come riconoscerla<\/h5>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Analizzando il&nbsp;<strong>tessuto osseo<\/strong>&nbsp;al microscopio potremmo vederne la struttura \u201ca nido d\u2019ape\u201d, ma se<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>se si \u00e8 affetti da osteoporosi gli spazi vuoti della struttura a nido d\u2019ape saranno pi\u00f9 grandi rispetto ad ossa sane.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u2019 osteoporosi&nbsp;<\/strong>\u00e8 una<strong>&nbsp;malattia<\/strong>&nbsp;caratterizzata da:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>riduzione di massa ossea<\/strong><\/li>\n<li><strong>alterazione del muscolo scheletrico<\/strong><\/li>\n<li><strong>diminuzione delle componenti minerali (calcio, fosforo, magnesio, zinco..)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Il&nbsp;<strong>rischio di fratture&nbsp;<\/strong>epiccoli traumi, se affetti da questa patologia, \u00e8 molto alto e sono principalmente causate dal peso che grava sull\u2019osso che, molto indebolito nella struttura, cede.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le fratture possono interessare soprattutto:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>vertebre<\/li>\n<li>femore<\/li>\n<li>polso<\/li>\n<li>omero<\/li>\n<li>caviglia<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>In alcuni casi \u00e8 possibile&nbsp;<strong>riconoscerne i sintomi dell\u2019osteoporosi ,<\/strong>&nbsp;in altri, purtroppo, ci si rende conto di aver sviluppato questa malattia solo quando si va incontro a fratture improvvise.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>I pazienti affetti da&nbsp;<strong>osteoporosi&nbsp;<\/strong>in fase avanzata avvertono i seguenti sintomi:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>dolore osseo e muscolare&nbsp;<\/strong>(mal di schiena intenso)<\/li>\n<li><strong>incurvamento della colonna vertebrale&nbsp;<\/strong>(postura curva)<\/li>\n<li><strong>riduzione della statura<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>E\u2019 spesso una&nbsp;<strong>patologia silenziosa&nbsp;<\/strong>poich\u00e9 le ossa diventano fragili con il passare del tempo, senza l\u2019evidenza di alcun sintomo.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ma una&nbsp;<strong>caduta improvvisa<\/strong>, anche banale e non troppo traumatica, come accennato, potrebbe essere significativa e&nbsp;<strong>causare una frattura<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h5>Perch\u00e9 le donne in menopausa soffrono maggiormente di osteoporosi?<\/h5>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le donne in et\u00e0 avanzata hanno una&nbsp;<strong>riduzione maggiore della massa ossea<\/strong>, e questo avviene a causa degli&nbsp;<strong>estrogeni che diminuiscono<\/strong>&nbsp;proprio con&nbsp;<strong>l\u2019arrivo della menopausa<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Gli&nbsp;<strong>estrogeni<\/strong>&nbsp;hanno un&nbsp;<strong>ruolo fondamentale<\/strong>&nbsp;per le&nbsp;<strong>ossa<\/strong>, come:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>il riassorbimento di calcio<\/strong><\/li>\n<li><strong>la conversione della vitamina D<\/strong><\/li>\n<li><strong>l\u2019incremento della sintesi di calcitonina (<\/strong>la&nbsp;<strong>calcitonina&nbsp;<\/strong>\u00e8 un ormone prodotto da cellule della tiroide, utile per l\u2019aumento di calcio)<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Nelle donne in menopausa questa condizione avviene in maniera pi\u00f9 accelerata, ed ancor pi\u00f9 in&nbsp;<strong>menopausa precoce<\/strong>&nbsp;(ovvero se la menopausa compare prima dei 45 anni).<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Oltre alle&nbsp;<strong>caratteristiche fisiologiche delle ossa&nbsp;<\/strong>in una donna e all\u2019alterazione ormonale, a differenza degli uomini,<strong>&nbsp;l\u2019osteoporosi pu\u00f2 insorgere<\/strong>&nbsp;anche a causa di:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>mancanza di&nbsp;<strong>attivit\u00e0 sportiva regolare<\/strong><\/li>\n<li>eccessiva<strong>&nbsp;assunzione di farmaci<\/strong>&nbsp;come antinfiammatori, immunosoppressori\u2026<\/li>\n<li>carenza nella dieta alimentare di<strong>&nbsp;nutrienti utili per le ossa<\/strong><\/li>\n<li><strong>abuso&nbsp;<\/strong>di<strong>&nbsp;alcol, zucchero, caffeina<\/strong><\/li>\n<li>immobilizzazione prolungata a causa di ricoveri<\/li>\n<li><strong>eccessiva magrezza<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u2019osteoporosi&nbsp;<\/strong>colpisce anche l\u2019aspetto psicologico delle donne, in quanto possono perdere parte della loro indipendenza con riduzione anche importante della&nbsp;<strong>qualit\u00e0 della vita<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>A tal proposito studi clinici affermano che le donne affette da questa patologia possono soffrire di&nbsp;<strong>ansia, depressione ed isolamento sociale.<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h5>Prevenire l\u2019osteoporosi, si pu\u00f2?<\/h5>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La&nbsp;<strong>prevenzione<\/strong>&nbsp;\u00e8 possibile&nbsp;<strong>cambiando stile di vita<\/strong>&nbsp;e modificando alcune cattive abitudini, sia per donne che per uomini, ben prima dell\u2019arrivo dell\u2019et\u00e0 a rischio.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 al centro della prevenzione.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La&nbsp;<strong>mobilit\u00e0&nbsp;<\/strong>aiuta la stimolazione meccanica sulle ossa, assicurandone una densit\u00e0 e compattezza maggiore.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La&nbsp;<strong>dieta&nbsp;<\/strong>\u00e8 altres\u00ec fondamentale, ed \u00e8 per questo importante che una donna, per tutto il corso della sua vita,&nbsp;<strong>assumi regolarmente<\/strong>:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>calcio<\/strong>&nbsp;(latte e derivati)<\/li>\n<li><strong>fosforo<\/strong>&nbsp;(cacao, soia, orzo)<\/li>\n<li><strong>vitamina D<\/strong>&nbsp;(nel pesce ricco di omega 3, fegato di merluzzo, tuorlo d\u2019uovo, funghi ed olio)<\/li>\n<li><strong>vitamina K<\/strong>&nbsp;(spinaci, lattuga, cime di rapa, broccoli, cavolo..)<\/li>\n<li><strong>magnesio<\/strong>&nbsp;(noci, mandorle, legumi, cereali integrali)<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>e limiti<\/strong>:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>il consumo di<strong>&nbsp;proteine<\/strong><\/li>\n<li>il<strong>&nbsp;sale&nbsp;<\/strong>dalla dieta (ed alimenti salati, insaccati)<\/li>\n<li>il consumo di<strong>&nbsp;zucchero&nbsp;<\/strong>(limitarlo nei dolci)<\/li>\n<li>il consumo di<strong>&nbsp;caff\u00e8<\/strong>, bevande energetiche e t\u00e8.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>E\u2019 importante inoltre l\u2019<strong>esposizione alla luce solare&nbsp;<\/strong>(per&nbsp;<strong>favorire la sintesi della vitamina D<\/strong>).<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Studi clinici confermano che avere dei buoni livelli di&nbsp;<strong>vitamina D dopo i 30 anni<\/strong>&nbsp;\u00e8 utile per la&nbsp;<strong>prevenzione dell\u2019osteoporosi&nbsp;<\/strong>ai 50 anni di et\u00e0.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h5>Gli esami da sostenere per la diagnosi dell\u2019osteoporosi: a chi rivolgersi?<\/h5>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Per diagnosticare l\u2019&nbsp;<strong>osteoporosi&nbsp;<\/strong>\u00e8 importante rivolgersi al&nbsp;<strong>proprio medico<\/strong>&nbsp;curante o&nbsp;<strong>ginecologo<\/strong>, i quali sapranno consigliare gli esami utili alla diagnosi precoce.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Prima che compaiono fratture e sia quindi troppo tardi, bisogna effettuare un esame di&nbsp;<strong>densitometria ossea (MOC).<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Si tratta di un&nbsp;<strong>esame che valuta lo stato delle ossa<\/strong>&nbsp;e della loro salute .<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Per le donne gi\u00e0 in&nbsp;<strong>menopausa<\/strong>&nbsp;l\u2019<strong>interpretazione del MOC<\/strong>&nbsp;avviene in base ad un valore:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li>il&nbsp;<strong>T-score<\/strong>&nbsp;(ovvero la differenza tra il&nbsp;<strong>valore di densit\u00e0 ossea (BMD)<\/strong>&nbsp;ed i valori di individui con un livello massimo di massa ossea)<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Anche effettuare&nbsp;<strong>esami del sangue<\/strong>&nbsp;di routine pi\u00f9 volte l\u2019anno pu\u00f2 aiutare a tenere sotto controllo lo stato di salute generale, e, fra questi, i seguenti possono intendersi molto importanti:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>livello di colesterolo nel sangue<\/strong><\/li>\n<li><strong>anemia<\/strong><\/li>\n<li><strong>l\u2019ormone follicolo-stimolante (FSH)<\/strong><\/li>\n<li><strong>parametri di funzionamento di reni e fegato<\/strong><\/li>\n<li><strong>glicemia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph {\"align\":\"right\"} --><\/p>\n<p class=\"has-text-align-right\"><em><a href=\"https:\/\/www.studiosalvatores.it\/chi-siamo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dott. Marco Salvatores Ginecologo ad Aosta<\/a><\/em><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.dossiersalute.com\/osteoporosi-e-menopausa-limportanza-della-prevenzione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dossiersalute.com<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Italia l\u2019osteopenia&nbsp;colpisce l\u201980 % delle&nbsp;donne in menopausa. A partire dai 40 anni, e con l\u2019arrivo&nbsp;della menopausa,&nbsp;avviene una&nbsp;degenerazione della massa ossea&nbsp;e la comparsa di questa patologia. Studi statistici specifici effettuati in Italia riportano che, dopo i 50 anni, l\u2019&nbsp;osteoporosi&nbsp;colpisce: una donna su tre un uomo su otto. Ma si pu\u00f2&nbsp;prevenire l\u2019osteoporosi? 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